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新疆老兩口倒掛天梯“練功夫”治好了病

作者:admin 來源: 日期:2016-7-28 11:02:12 標(biāo)簽: 人氣:

“呦,瞧瞧這老太太,練功夫呢!”“瞧這老爺子身手,我這年輕人都做不來!”近日,在烏魯木齊市東風(fēng)路一家火鍋店門 前的健身器材旁,兩位老人倒掛在名為“天梯”的健身器材上,一會兒身體左右搖晃,一會兒倒掛著連做數(shù)十個(gè)仰臥起坐,臉不紅心不跳的架勢引得行人紛紛駐足圍 觀,還有人拍照攝影。

做完這一系列“激烈”的動(dòng)作后,兩位老人繼續(xù)倒掛著,閉著眼睛,捶捶腰、搓搓耳,神態(tài)好不悠閑!鞍⒁蹋@都有十 多分鐘了,您頭不暈嗎?”“不暈不暈,這都練了多少年了,越掛越來勁。”范女士今年65歲,頭發(fā)黝黑,利落地下了天梯后,又雙手向上抓住天梯的橫桿懸空走 了10個(gè)來回。

此時(shí)范女士72歲的老伴王大爺還“掛”在天梯上,看到圍觀群眾拍手叫好,老人腰上一得力,又興致勃勃連續(xù)做了十余個(gè)仰臥起坐……“行了吧,趕緊下來,別再顯擺啦!”聽到老伴的喊聲,王大爺這才雙手一撐,從天梯上下來。

老兩口怎么練的這身“功夫”?從閑談中了解到,老兩口家住巴音郭楞蒙古自治州,7月5日來到烏魯木齊的女兒家小住。王大爺說,10年前他得了腦梗,經(jīng)常頭頂沒知覺,常年通過慢跑鍛煉身體。

“5年前小區(qū)鄰居告訴我,倒掛可以鍛煉身體!蓖醮鬆斦f。抱著試一試的心態(tài),2011年夏天,在另兩位老友的幫助下,王大爺開始了人生中的第一次倒掛。 “第一次特害怕,腿有些發(fā)軟,他們左一個(gè)右一個(gè)把我抱住,堅(jiān)持了不到1分鐘,我就覺得血往頭頂涌,趕緊下來了!痹谂匀藥椭3次后,王大爺就能自如地上 下天梯了。

“倒掛了一年,頭頂發(fā)麻的毛病沒了,頸椎病肩周炎的癥狀也沒了,我就讓老伴也開始倒掛,她堅(jiān)持了4年,效果也不錯(cuò)!蓖醮鬆敱硎,他和老伴基本每天都會倒掛10分鐘,這10分鐘內(nèi)會做20個(gè)仰臥起坐,敲腰捶背搓耳朵之后,再抓著天梯上的橫桿來回走五六趟。

看著兩位老人身手這么厲害,過路的張先生也躍躍欲試,36歲的他手抓天梯,還沒練兩圈,手一松就掉下來了,險(xiǎn)些摔倒!捌鋵(shí)我們這不算啥,只要堅(jiān)持,大 家都能做到!蓖醮鬆斦f,“長坐不動(dòng)對身體不好,建議老年朋友多鍛煉,均衡飲食,保持好心態(tài)。當(dāng)然,找到適合的運(yùn)動(dòng)方式最重要!


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