新華網南寧10月11日體育專電（記者盧羨婷）近日，有關媒體發(fā)布的“中國休閑小康指數(shù)報告”顯示，我國公眾的休閑時間連續(xù)三年下滑。在人們最常采用的休閑方式中，除“上網”連續(xù)三年蟬聯(lián)冠軍外，散步、爬山、騎車等大眾體育項目逐漸成為公眾的休閑新寵。

國慶長假期間，南寧市“菜鳥休閑騎行團”的18名騎友“爆騎”13小時抵達廣西南部濱海城市北海，全程約240公里。山地車、頭盔、賽車服……行頭堪稱專業(yè)，然而他們都是業(yè)余騎行愛好者，大多數(shù)沒有騎車遠行的經歷。

無獨有偶，南京24名戶外運動愛好者也在“十一”期間組成了“鐵騎兵”，22小時騎行426公里。全國多地接連上演自行車休閑自駕游的“V5”大戲，讓人驀然間發(fā)現(xiàn)，自行車已成為現(xiàn)代都市休閑健身必不可少的內容之一。

近年來，許多城市在華燈初上之時，便悄然出現(xiàn)許多健身休閑的人群。在廣場、公園里跳舞的中老年人，學輪滑的小孩，飯后散步的上班族；街道上穿行而過的自行車“賽車手”；燈光球場里的足球、籃球、網球、羽毛球愛好者；社區(qū)休閑健身器材迎來的一家老小……

不過，中國旅游研究院近日發(fā)布的《中國休閑發(fā)展年度報告2011－2012》顯示，我國城鄉(xiāng)居民休閑水平二元結構顯著、居民休閑時間總量不足、休閑活動內容單調、休閑空間半徑偏小。城鎮(zhèn)居民工作日休閑時間在4小時以下的比重為61％，且85％以上的休閑活動局限于家庭范圍內，86％以上的城鎮(zhèn)居民休閑半徑小于5公里。

衛(wèi)生部8月發(fā)布的《“健康中國2020”戰(zhàn)略研究報告》指出，目前成年人中有八成人幾乎從不鍛煉身體。如何合理利用有限的下班時間減壓，成為都市大部分上班族的一大難題。

在廣西南寧一家企業(yè)上班的王艷列出自己的健身計劃，在“不用加班的日子”里，每周二、四晚上7點半至10點會和同事一起打氣排球或乒乓球；不打球的日子，晚飯后會跟家人在小區(qū)附近散步；周末一般會選擇爬山，偶爾和朋友去攀巖、漂流等，嘗試一些新鮮的戶外運動。