引體架主要功能：增強上肢、背部、肩帶肌群力量及柔韌性；改善肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)活動能力；對肩、臂、上背酸痛、麻木、僵硬，肩關(guān)節(jié)功能性障礙、肩周炎等有康復作用。
使用方法：手正握、反握或正反握緊手柄用力上拉，緩慢還原，重復動作。
注意事項：盡量減少身體的晃動，握緊手柄。有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。詳情登陸 http://m.spazio12.com