單人漫步機(jī)主要功能：增強(qiáng)心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。對(duì)腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動(dòng)障礙、肌肉無(wú)力、肌肉萎縮等有康復(fù)作用。
使用方法：手握緊橫桿，站在踏板上，挺胸抬頭，腰直立。雙腿模仿行走自然前后擺動(dòng)，可以通過(guò)調(diào)整擺動(dòng)幅度和頻率來(lái)調(diào)整強(qiáng)度。
注意事項(xiàng)：嚴(yán)禁雙腿同時(shí)前后擺動(dòng)，有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。